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Café traz mais saúde para idosos

16 de setembro de 2016

O café vem se provando, dia a dia, uma bebida cada vez mais completa, capaz não só de dar energia, mas também de trazer inúmeros benefícios à saúde. E esses benefícios podem ser aproveitados por qualquer pessoa, independente da idade, do sexo ou outras características. Os idosos, por exemplo, são alguns dos mais beneficiados com o consumo regular de cafeína.

Esse fato é comprovado por diversas pesquisas, como a realizada por um grupo de cientistas da Conventry University, da Inglaterra, que comprovou que a cafeína ajuda a manter a força muscular em pessoas mais velhas. No estudo, os pesquisadores isolaram músculos de camundongos em diferentes faixas etárias e testaram sua performance antes e depois do tratamento com cafeína.

Dois músculos que podem ser controlados voluntariamente foram observados: o diafragma, usado na respiração, e o extensor digitorum longus (EDL), músculo da perna usado na locomoção. Ambos tiveram melhor performance após o uso da substância.

Outra boa notícia para os idosos fãs de café vem do livro Café e Saúde, do médico, escritor e professor universitário, Dr. Darcy Lima. Segundo o autor, o consumo moderado de café não interfere na absorção do cálcio e não causa osteoporose. A descoberta contraria um conceito difundido entre alguns profissionais de saúde, mas que se provou errado ao longo dos anos.

Fonte: Portal Eu Atleta e livro Café e Saúde – Adaptado por Grupo Utam

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